루틴 (1) 썸네일형 리스트형 성향에 맞는 루틴을 찾는 법｜자기계발이 쉬워지는 기준 자기계발이 오래가지 않는 사람들은 루틴이 없어서가 아닙니다. 대부분은 자신의 성향과 맞지 않는 루틴을 쓰고 있습니다. 좋은 루틴은 많이 알려져 있지만, 모두에게 좋은 루틴은 존재하지 않습니다.루틴은 따라 하는 것이 아니라 맞추는 것입니다.루틴이 나와 맞지 않을 때 생기는 신호루틴이 맞지 않으면 이런 신호가 나타납니다.시작 전에 부담부터 느껴진다계속 미루게 된다하루만 빠져도 포기해 버린다이 신호는 의지 부족이 아니라 부적합의 증거입니다.집중형 vs 분산형 성향을 구분하라사람마다 집중하는 방식이 다릅니다.한 번에 몰입하는 집중형여러 번 나눠서 하는 분산형집중형에게 짧은 잦은 루틴은 피로를 주고, 분산형에게 긴 몰입 루틴은 좌절을 줍니다.에너지 시간대를 기준으로 루틴을 짜라루틴은 시간표가 아니라 에너지 흐름에.. 이전 1 다음
